🌸 花の持つ力 ビタミンFとは・・
「ビタミンF」は、花や植物が持つ癒しの力を意味する造語です。
心や体にポジティブな影響をもたらす自然のエネルギーのようなもので、私たちの生活を豊かにし、癒してくれる“力”として注目されています。
4つのカテゴリで得られるビタミンFの効果
1.FLOWER（花を飾ること）
- 気持ちが明るくなり、不安や悩みが軽くなる
- 植物が出す緑色のあかりや香りが安らぎを与え、快眠や安定感UP
自分のために、大切な家族のために、お部屋に花を飾りましょう。
2.GREEN（グリーンを育てる）
- 集中力がUPし、在宅ワークや勉強がはかどる
- 明るい場所に置くことで、換気効果もありお部屋の空気がきれいに
花やグリーンのある部屋では、ストレスが減り、リラックス効果が得られるという研究結果もあります。
3.GARDENING（園芸を楽しむ）
- 土に触れることでストレスが軽減され、癒しの効果
- 家族と一緒に植物を育てると、絆が深まる
大切に育てた花が咲いた時の喜びは、何ものにも代えがたい感動です。
4.GIFT（花を贈る）
- 花を贈ると「ありがとう」や「がんばってね」など、気持ちが伝わる
- 相手の気持ちが明るくなり、自分自身も幸せな気分に
花を贈る”という行為は、言葉以上に心が伝わる魔法のようなギフトです。
「#ビタミンF」には、私たちの心を癒してくれる自然の「ちから」が込められています。
花や植物を取り入れることで、生活に潤いが生まれ、心の健康にも良い影響をもたらします。
ぜひ、生活に花を取り入れビタミンFを感じてみてください。
